Hıçkırık Nedir?
Hıçkırık, Diyaframın şiddetle kasılması sonucu beliren bir olaydır. Göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram şiddetle kasılınca, küçül dil de kapanır, bu arada karın kasları boğazdan bir ses çıkarır. Hıçkırığın birçok sebebi vardır. Daha çok mide, bağırsak bozuklukları, böbrek, karaciğer gibi iç organların iltihapları hıçkırığa yol açar. Bazen süt çocukları meme emdikten sonra hıçkırır.Hıçkırığın, frenik sinirin uyarılması ile geliştiği bilinmektedir.
Hıçkırığa ne neden olur?
Fazla yemek yemek ve tamamen dolu mide hıçkırığa neden olabilir. Hıçkırığın diğer sebepleri ise şöyledir:
• Fazla ve hızlı yemek yemek,
• Çok fazla alkol tüketmek,
• Çok fazla hava yutmak,
• Sigara içmek,
• Midede meydana gelen ani sıcaklık değişimi örneğin çok sıcak ya da soğuk sıvıların tüketilmesi,
• Stres ve duygusal değişimler.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Çoğunlukla hıçkırık, birkaç dakika içinde kendiliğinden kaybolur. Fakat birkaç saat süren ve kesilmeyen hıçkırıklar için işte evde yapabilecekleriniz:
• Derin bir nefes alarak nefesinizi tutun ve yavaşça 10’a kadar sayıp bırakın,
• Bir kese kağıdının içine belirli periyotlar ile nefes alıp verin,
• Hızlıca bir bardak soğuk su için,
• Bir çay kaşığı şeker ya da bal yiyin.
İnatçı olarak uzun süren bir hıçkırığınız varsa ve aylarca geçmiyor ise bir doktora gitmenizde fayda vardır.