Nane limon, özellikle soğuk havalarda ve soğuk algınlıklarında yapılan büyük bir şifa kaynağıdır. Sadece bir rahatsızlığımız olduğunda değil aynı zamanda dinç ve sağlıklı olmak içinde belirli aralıklarla tüketmekte fayda var.
Nane limon nasıl yapılır?
Nane limon yapmak oldukça kolaydır. Her evde bulunan malzemelerle sizlerde bu tarifi yapabilirsiniz.
Nane Limon Tarifi İçin Malzemeler:
- 1 su bardağı su
- Yarım adet limon
- 2 tatlı kaşığı kuru nane
- 1 tatlı kaşığı şeker
- 1 dal taze nane yaprağı (isteğe bağlı)
- 1 dilim zencefil (isteğe bağlı olarak atılabilir)
- Bir çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
Nane limon yapımı-hazırlanışı:
- Evinizde kahve yapmak için kullandığınız bir tane cezveyi alın.
- Cezvenin içine nane ve suyu ekleyin.
- Yarım limonu küçük küp şeklinde doğrayıp ekleyin.
- Ocağın altını kısık ateş olarak ayarlayın.
- Kaynayana kadar pişirin.
- Arada karıştırmayı unutmayın.
- Cezvede kaynadıktan sonra şeker ilave edin ve karıştırın.
- Kaynayan karışımı bir fincana veya su bardağına süzerek koyun.
- İsterseniz üzerine taze nane yaprağı ve zencefil de ekleyebilirsiniz.
- Duruma göre bal da ekleyebilirsiniz.
Nane limon çayının faydaları nelerdir?
Nane limon çayı, pek çok rahatsızlığa iyi geldiği bilinmektedir.
Nane limonun faydalarından bazıları şunlardır:
- Boğaz kuruluğu olan kişilere iyi geldiği bilinmektedir
- Kalp çarpıntısına iyi gelmektedir ancak lütfen doktora başvurunuz.
- Anne sütünü arttırıcı etkiye sahiptir.
- Kas ağrılarını hafifletme konusunda yardımcı olur.
- Kronik ağrıyı azaltabilir.
- Soğuk algınlığının daha çabuk geçmesini sağlayarak rahat etmenizi sağlar.
- Alerjik öksürüğe iyi gelmektedir.
- Prostat kanseri ve damar tıkanıklığını önleme konusunda yardımcı olabilir.
- Diş ağrısını ve ağız kokusunu giderme konusunda sizlere yardımcı olur.
- Astıma iyi gelebilir ancak lütfen doktora başvurunuz.
- Stresi azaltma konusunda yardımcı olur.
- C vitamini yönünden zengin bir içecektir.
- Antioksidan özelliği bulunmaktadır.
- Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelir.
- Soğuk algınlığı ve ateşe iyi gelen bir içecektir.
- Solunum bozukluklarını önleyebilir ama lütfen doktora danışınız.